Haka nan akwai abubuwa da yawa da ya kamata a kula da su yayin sanya gilashin karatu, kuma ba batun kawai zaɓin biyu da saka su ba ne. Idan aka sawa ba daidai ba, zai kara shafar hangen nesa. Saka tabarau da wuri-wuri kuma kar a jinkirta. Yayin da kuka tsufa, ikon idanunku na daidaitawa ya zama mafi muni da muni. Presbyopia tsari ne na dabi'a na al'ada. Kar a ari gilashin wani. Zai fi kyau a sami tabarau na al'ada don dacewa da idanunku.
Ya kamata tsofaffi su kula don guje wa waɗannan rashin fahimtar juna yayin sanya gilashin karatu:
NO.01 Penny Hikima, Fam Wawa
Gilashin karatu akan titi sau da yawa suna da iko iri ɗaya don idanu biyu da ƙayyadaddun tazara tsakanin ɗalibai. Duk da haka, yawancin tsofaffi suna da kurakurai masu rikitarwa irin su myopia, hyperopia, ko astigmatism, kuma idanunsu suna da matakan tsufa daban-daban. Idan kun sa gilashin gilashi a hankali, ba wai kawai ba za a iya amfani da su ba, hangen nesa na tsofaffi ba zai iya samun sakamako mafi kyau ba, amma zai haifar da tsangwama na gani da gajiyawar ido.
NO.02 Sanya tabarau ba tare da ɓata lokaci ko jarrabawa ba
Kafin sanya gilashin karatu, ya kamata ku je asibiti don bincikar ido mai zurfi, gami da hangen nesa, kusa da hangen nesa, matsa lamba na intraocular da gwajin fundus. Sai bayan cataracts, glaucoma da wasu cututtukan fundus za a iya tantance takardar sayan ta hanyar gani.
NO.03 Koyaushe sanya gilashin karatu iri ɗaya
Yayin da tsofaffi ke tsufa, ƙimar daɗaɗɗa kuma za ta karu. Da zarar gilashin karatun ba su dace ba, dole ne a maye gurbin su a cikin lokaci, in ba haka ba zai kawo matsala mai yawa ga rayuwar tsofaffi da kuma hanzarta matakin presbyopia a cikin idanu. Lokacin da aka yi amfani da gilashin karatu na dogon lokaci, ruwan tabarau za su bayyana karce, tsufa da sauran abubuwan mamaki, wanda zai haifar da raguwar watsa haske da kuma tasiri ga ingancin hotunan ruwan tabarau.
NO.04 Yi amfani da gilashin ƙara girma maimakon karanta tabarau
Tsofaffi sukan yi amfani da gilashin ƙara girma maimakon karantawa. Gilashin girma da aka canza zuwa gilashin karatu yana daidai da digiri 1000-2000. Idan kun "kulla" idanunku irin wannan na dogon lokaci, zai yi wuya a sami digiri mai kyau lokacin da kuka sake sa gilashin karatu. Yawancin mutane sukan raba gilashin karatu guda biyu ba tare da la'akari da bambancin hangen nesa tsakanin mutane ba. Ma'aurata ko mutane da yawa suna raba nau'in tabarau na karatu. A wannan lokacin, wata ƙungiya za ta karɓi ɗayan, kuma sakamakon masaukin shi ne yanayin hangen nesa na idanu zai zama mafi muni da lalacewa. Bambanci. Ya kamata kowane mutum ya yi amfani da gilashin karatu kuma ba za a iya raba shi ba.
NO.05 Yi tunanin myopia ba zai kai ga presbyopia ba
Akwai wata magana a rayuwa cewa masu fama da myopia ba za su sami presbyopia ba idan sun tsufa. A gaskiya ma, mutanen da ke da myopia za su sha wahala daga presbyopia. Lokacin da mai ciwon myopia yana buƙatar cire gilashin ko kuma ya janye abubuwa daga nesa don gani da kyau, alama ce ta presbyopia.
NO.06 Ka yi tunanin presbyopia za ta yi kyau da kanta
Kuna iya karantawa ba tare da karanta gilashin ba. Lokacin da wannan ya faru, kuna da farkon cataracts. Ruwan tabarau ya zama gajimare kuma yana sha ruwa, wanda ke haifar da sauye-sauye masu raɗaɗi. Yana kama da myopia. Yana kawai "kai" matakin presbyopia kuma zaka iya ganin abubuwa kusa. Babu sauran tabarau na karatu.
NO.07 Yi tunanin cewa presbyopia abu ne na al'ada na ilimin lissafi kuma baya buƙatar kulawar lafiya.
Bayan mutane sun kai wasu shekaru, ban da presbyopia, suna fama da cututtukan ido da yawa kamar bushewar ido, cataracts, glaucoma, macular degeneration mai alaka da shekaru, da dai sauransu, duk wannan zai shafi aikin gani. Bayan presbyopia ya faru, ya kamata ku je asibiti na yau da kullun don cikakken bincike. Kada ku daɗe da karantawa ko kallon kwamfutar, kuma sau da yawa ya kamata ku kalli nesa, lumshe idanunku, ƙara motsa jiki a waje, da cin abinci yadda ya kamata.
NO.08 Abubuwan da ya kamata a lura yayin saka gilashin karatu
Marasa lafiya da ke da hawan jini ya kamata su rage sukarin jininsu zuwa ga al'ada kafin su sanya gilashin karatu. Domin ciwon sukari na iya haifar da ciwon sukari na jini da yawa sannan kuma ya haifar da cututtuka daban-daban na jijiyoyin jini, daya daga cikinsu shine ciwon ido. A lokuta masu tsanani, yana iya haifar da hangen nesa, amma ba shi da dangantaka da presbyopia.
Lokacin da bambancin hangen nesa tsakanin idanu biyu ya wuce digiri 300, ana iya ɗaukar shi azaman anisometropia. A wannan yanayin, kwakwalwa ba za ta iya haɗa hotunan da idanu biyu suka yi ba. A cikin dogon lokaci, zai haifar da ciwon kai, hangen nesa da sauran yanayi. Lokacin da bambancin hangen nesa tsakanin idanu biyu na tsofaffi ya wuce digiri 400, yana da kyau a je wurin kwararrun likitocin ido don taimako kuma a sami wasu hanyoyin sasantawa don magance shi tare da taimakon likita.
Idan kuna son ƙarin sani game da yanayin salon kayan kwalliya da shawarwarin masana'antu, da fatan za a ziyarci gidan yanar gizon mu kuma ku tuntuɓe mu kowane lokaci.
Lokacin aikawa: Satumba-27-2023